Over mij
Joyce Regina
Mijn naam is Joyce Regina.
Ik ben gecertificeerd yogadocente, ontwikkelingspsycholoog, singer-songwriter en heb zelf Niet-Aangeboren Hersenletsel opgelopen na een harde val in 2017.
Mijn leven is sindsdien ingrijpend veranderd.
Juist door mijn eigen herstelproces ontdekte ik hoe waardevol het is om terug te keren naar de basis: simpele oefeningen en vooral heel veel voelen.
In een wereld die vaak veel te snel en te luid is, begrijp ik de complexe reis na hersenletsel maar al te goed.
Gelukkig kon ik terugvallen op mijn eigen yoga-beoefening; ik beoefen zelf al yoga sinds 1990.
Ik merkte hoe yoga het makkelijker maakte om de rust te bewaren in de chaos, vriendschap te sluiten met mijn nieuwe grenzen en stap voor stap weer thuis te komen in mijn lichaam.
In mijn online lessen bied ik een veilige, kleinschalige setting voor groepen en 1-op-1 sessies waarin zachte beweging, psychologische kennis en muziek samenkomen.
De lessen zijn speciaal ontworpen om een overprikkeld zenuwstelsel te kalmeren.
Tijdens de diepe ontspanning weef ik mijn eigen liedjes op gitaar en harmonium door de sessie heen.
Deze rustgevende, live klanken en chanting fungeren als een krachtig anker voor het zenuwstelsel. Ze ondersteunen de neuroplasticiteit (het herstelvermogen van de hersenen) en helpen je om stap voor stap weer vertrouwd te raken in je veranderde lijf.
